"Il tempo dell'anima: poesie, spunti, riflessioni"
Percorsi
"Scendere per mano nel tunnel di ognuno Per capire per capirsi Raccogliere nodi di luce Risalire insieme a nuovi percorsi" (Isabella Scabello) Siamo al mondo per aiutarci l’un l’altro a progredire. Ci sarà un tempo in cui comprenderemo e realizzeremo che l’armonia con...
Riposare per il Sacro
"Riposo Sono stata brava. Ma brava per chi? Per mia madre o mio padre? Per la società? Per qualche bella idea di me? Per quanto ancora questo merito deciderà al posto mio? No, non ho ancora imparato a riposare per il Sacro." C'è ancora una parte di me che per riposare...
Prendersi per mano
Questi giorni di fine agosto hanno sempre avuto un sapore tutto particolare. Un mix di malinconia e desiderio si affaccia ogni volta in me. Sarà perché sono nata al mare e quando vedevo i turisti partire, la spiaggia svuotarsi e i negozi chiudere mi assaliva...
I tre sentieri
Ognuno di noi è unico. Diverso è il nostro modo di essere al mondo e di agire e proprio per questo nella tradizione indiana sono tre i sentieri attraverso i quali possiamo ritrovare la libertà. Jñāna Mārga, il sentiero della conoscenza: Riscoprirsi e sapersi...
Tra il dire e il fare c’è lo yoga
Arriva sempre quel momento durante la pausa estiva in cui mi do' il compito di sistemare la stanza in cui studio, mi rifugio e preparo le mie pratiche. Ogni volta mi ritrovo circondata da tanti, tanti appunti, spesso scritti sul retro di fogli già usati o dentro a...
Affidarsi
. Lasciare spazio tornare alle sensazioni prime al linguaggio degli dei Il vento tra i capelli la terra sotto i piedi Il fuoco sulla pelle Abbandonare all'acqua ogni sapere Sentire che l'unica certezza non appartiene a me Permea instancabile ed eterna tutte le cose....
Da una finestra aperta
In questi giorni d'estate, nel tardo pomeriggio, vedo spesso due o tre lepri nel campo dietro casa. Le lunghe orecchie attente che sbucano tra ciuffi d'erba rada e macchie di fiori gialli sono sempre capaci di attirare la mia attenzione e anche se lontana rimango un...
Radici e cuore
"Questo giorno che ho perso e che non ha fruttato se non una mestizia, il puntiglio del suo modesto mucchio di faccende.” Inizia così la poesia letta a lezione: un giorno smarrito dentro a un fare scontento. Abbiamo connesso radici e cuore questa settimana per...
Il gesto del cuore
A volte le nostre meditazioni sono accompagnate dai gesti delle mani (mudrā). Tenere i polpastrelli appoggiati gli uni sugli altri come segno di connessione, sostenere un intreccio delle dita col respiro, lasciare i palmi spalancati quando il corpo vorrebbe solo...
21 giugno: Essere Yoga
Mi piace pensare che ci siano strade che ci scelgono da sempre, ci chiamano, ci attendono e quando siamo pronti in qualche modo ci rapiscono. Così è stato per me. Lo yoga mi ha cercata e anche se la mente titubava, anche se il fuori non capiva, qualcosa nel mio dentro...
Caro giugno
Palpita l'estate Sono giorni pieni di bambini e ragazzi questi, di un fare acceso da progettualità e fantasia. Sono giorni di ritorno a pratiche all'aperto: avere come tetto il cielo ci fa sentire più amati, più Uno con il tutto. Non so cosa sarei senza tutta questa...
Il bello di essere umani
Un piede radicato a terra, l'altro verso il cielo. Ascolto questa fragilità delle posizioni di equilibrio. La stessa fragilità dei momenti di transizione, di quando "non sono più" ma "non sono ancora". La stessa fragilità di quando la vita mi chiama a cambiare sguardo...
Come l’erba, come Śiva.
Sarà stato il vento che scompigliava capelli e pensieri insieme, incoraggiandomi a respirare lo stesso, a respirare di più. Sarà stata l'erba. Così alta nel campo dietro casa, da fluttuare come un mare in tempesta. Sarà stato il dono della lezione di stamattina: quel...
Questa la ricetta
Mi sono sdraiata sul tappetino dopo una lunga giornata piena di impegni domestici e lavorativi. Succede sempre una magia quando depongo a terra le stanchezze fisiche e mentali. Mi bastano pochi ampi respiri per stare immediatamente meglio e spesso è proprio in quel...
Una piccola meravigliosa alchimia
Ogni volta che mettiamo insieme ascolto attento, respiro consapevole e gesti delle mani compiamo una piccola meravigliosa alchimia. Succede qualcosa di importante se tutti questi ingredienti vengono mescolati con la cura dell'amore per noi stessi. Senza accorgercene...
Nulla di diverso
Una delle cose che mi affascina dei testi antichi è la loro capacità di trasmettere quella sapienza che non ha tempo, né confini. In poche, essenziali parole riescono a farmi sempre da specchio dandomi la possibilità di osservarmi nel momento in cui mi trovo. “Dalla...
Il senso è sempre oltre
Questa è stata una settimana di buone e cattive notizie, ma oggi guardo fuori. Guardo con più attenzione del solito quel pezzo di prato che lasciamo appositamente fiorito per api e farfalle. Guardo a questa energia potentissima della primavera che ormai è qui a...
Ākāśa: lasciar manifestare la Vita
Ākāśa: lo spazio Questo quinto elemento che noi non contempliamo. Forse perché troppo grande, troppo impalpabile, troppo lontano dai nostri sensi che sempre hanno bisogno di afferrare e interpretare. Ma l’India sì. L’India lo mette al primo posto perché senza spazio...