"Il tempo dell'anima: poesie, spunti, riflessioni"
Nirodha: come le foglie in autunno
Amo tantissimo le foglie d’autunno. Quell’accendersi prima del viaggio, quel fuoco unico e personale che si mostra e si abbandona, mi fa molto pensare. Gli yogi affermano che l’unione con la parte più profonda di noi, e di conseguenza con il Tutto, può avvenire solo...
Stare seduti
La parola āsana significa stare seduti. Com’è bello che il primo gesto dello yoga, ci parli di uno spazio e di un tempo estranei alla nostra idea di normalità. Sedersi è trovare dentro di sé la geografia delle proprie emozioni; è scoprire che esiste un tempo dilatato...
Un invito al “qui”
La nostra pratica è un viaggio. Un viaggio sempre diverso che a volte scompiglia, altre volte rincuora, ma sempre ci invita all'alleanza con noi. I primi versi di Yoga-Sūtra stanno accompagnando la ripresa delle lezioni. E l'inizio, quelle semplici parole che danno il...
Niente di più prezioso ora
"Sia clermente il nostro essere qui, non sia sempre sospettoso e contratto. Vivere è credere e fidarsi, più che prendere, pretendere, aspettare. Bisogna imparare a stare insieme con più dolcezza e attenzione. Ogni vita verrà lodata per il vuoto irreparabile in cui...
Quel filo nel cuore
“Solo quando il cuore arriva a conoscersi può farsi guscio che raccoglie la vita; solo allora gli istanti dell’essere da sparpagliati trovano un filo che li connette e la vita può assumere il proprio disegno.” Quest’estate ho trascorso diversi giorni nella mia casa...
Incarnare la consapevolezza
"Sono fragile, sono selvaggia " C'è stato uno scambio bellissimo ieri con una cara allieva. Dalla condivisione delle cose che le sono successe in questo ultimo periodo ne è emerso il bisogno di vivere la vita con più intensità, di riconoscere e accogliere i lati...
È tempo di mettersi in viaggio
Un pomeriggio di pratica e di studio mentre fuori finalmente piove. E un libro della mia maestra a farmi compagnia: un commento agli Yoga-sūtra scritto da un suo carissimo amico, che fu pittore, scultore, studioso appassionato e insegnante di yoga. Dedicheremo le...
Vi aspetto con gioia!
Ho chiesto a mia figlia di farmi una foto veloce mentre sistemavo le ultime cose. Volevo suggellare la contentezza di questi giorni.Volevo avere il ricordo di quella sensazione interna e bellissima che è il percepire l’esistenza di uno scopo più grande in quello che...
Un tenero richiamo
In fondo pratichiamo anche per questo. Per sostare quando è ora di ammirare un tramonto, accarezzare i nostri animali, ascoltare qualcuno, assaporare la vita in ogni dettaglio. Per dare un'attenzione appassionata alla normalità. Sorrido per questa dolce e insistente...
Energia fluida
Una delle cose che amo di più quando sono al mare è abbandonarmi all’acqua nel silenzio delle prime ore del mattino. Mettermi in connessione con quell’energia fluida mi ricorda che tutto costantemente cambia forma e va lasciato andare. E’ un gesto che mi richiama un...
Ho ali anch’io
Che cosa ci libera dal dolore? La risposta a questa domanda ci viene data in mille modi diversi. Ci arriva attraverso le parole dei maestri, è narrata dentro alle storie, è melodia in un canto, è verso nelle preghiere: "Resta uno con la Fonte". Tutto passa sempre per...
Il fuoco liberatore
Sono mesi che ho scritto questa frase di Mooji sulla lavagna del mio studio e ancora oggi quando il mio sguardo la sfiora e il mio cuore la incontra per davvero mi rendo conto della potenza di queste parole e della difficoltà di questo invito. Quante volte invece di...
“So ritrovarmi “
“Io so ritrovarmi nonostante tutto” nonostante la confusione, la paura, le difficoltà. Questo è stato il mantra che ha concluso la pratica di lunedì. Stabilità, apertura, lasciar andare, sono stati i passi del nostro lavoro sul tappetino. Stabilità: in quello che...
Abitati dall’immenso
"E’ nell’uomo immenso che voi siete immensi. L’uomo immenso che è in voi è come una quercia gigantesca ricolma di fiori.La sua forza vi lega alla terra, il suo profumo vi solleva nello spazio e nella sua continuità siete immortali.” Questi versi di Gibran che ci hanno...
Natura in noi
Tutti i grandi maestri ci hanno sempre fornito delle indicazioni semplici e precise su come acquietare la mente e nutrire l’anima. Una di queste è osservare la natura. Cercare la sua pace e la sua bellezza, immergerci in essa non tanto per fuggire via dal resto della...
La sacra mescolanza dell’amore
Prima che arrivi la pioggia immersa in un vento leggero circondata da questa assurda diversità, perdono questa mente paurosa che sempre separa e sempre giudica, invece di abbracciare innamorata ogni non-confine fuori e dentro di me. Perdono questa mente troppo...
Yoga day
In questi giorni così intensi e impegnativi mi ripeto ogni volta che non vorrei essere da nessun'altra parte se non qui. A parlare di desideri del cuore, di amicizia; a creare, a ridere e a meravigliarci; ad accogliere le vostre richieste più dolci: "Possiamo farci i...
Cosa scelgo di portare avanti?
La filosofia indiana ci racconta che siamo costituiti da due principi, prakṛti e puruṣa, due nature che si intrecciano in noi e che interagiscono continuamente, a volte in modo armonico, a volte disarmonico. Prakṛti, tradotto come materia, non riguarda solo quella...