da elena | Ago 13, 2026 | Spiritualità quotidiana
Arriva sempre quel momento durante la pausa estiva in cui mi do’ il compito di sistemare la stanza in cui studio, mi rifugio e preparo le mie pratiche. Ogni volta mi ritrovo circondata da tanti, tanti appunti, spesso scritti sul retro di fogli già usati o dentro...
da elena | Ago 3, 2026 | Poesie
. Lasciare spazio tornare alle sensazioni prime al linguaggio degli dei Il vento tra i capelli la terra sotto i piedi Il fuoco sulla pelle Abbandonare all’acqua ogni sapere Sentire che l’unica certezza non appartiene a me Permea instancabile ed eterna...
da elena | Lug 22, 2026 | Spiritualità quotidiana
In questi giorni d’estate, nel tardo pomeriggio, vedo spesso due o tre lepri nel campo dietro casa. Le lunghe orecchie attente che sbucano tra ciuffi d’erba rada e macchie di fiori gialli sono sempre capaci di attirare la mia attenzione e anche se lontana...
da elena | Lug 12, 2026 | Filosofia dello yoga, Poesie
“Questo giorno che ho perso e che non ha fruttato se non una mestizia, il puntiglio del suo modesto mucchio di faccende.” Inizia così la poesia letta a lezione: un giorno smarrito dentro a un fare scontento. Abbiamo connesso radici e cuore questa settimana per...
da elena | Lug 1, 2026 | Yoga
A volte le nostre meditazioni sono accompagnate dai gesti delle mani (mudrā). Tenere i polpastrelli appoggiati gli uni sugli altri come segno di connessione, sostenere un intreccio delle dita col respiro, lasciare i palmi spalancati quando il corpo vorrebbe solo...
