da elena | Dic 7, 2023 | Senza categoria, Yoga
Ancora per questa settimana abbiamo dedicato l’ultima parte della lezione ad una pratica di yoga nidra, il “sonno yogico”, una forma di riposo molto profondo che ci permette di rilasciare tensioni muscolari, mentali ed emozionali e di ricaricarci restando in quella...
da elena | Apr 20, 2023 | Filosofia dello yoga, Senza categoria
“L’energia spirituale ha una sostanza corporea: dove c’è un’anima c’è un corpo umano e dove c’è un corpo umano c’è un’anima. “ (E. Stein) Scoprire chi siamo è un cammino che riguarda tutto il nostro essere, corpo compreso. Per questo lo yoga ci fa partire...
da elena | Mar 8, 2023 | Senza categoria
Ripenso alle donne che ho incontrato oggi nei percorsi individuali. Ripenso alle donne che praticano yoga. Ripenso a me. Qualcosa accomuna tutte noi al di là delle diverse età, dei bisogni e dei pensieri che facciamo. Siamo tutte le prime. Le prime a mettersi in...
da elena | Lug 1, 2021 | Senza categoria
Ieri è stata l’ultima lezione prima della pausa estiva. Che il tempo di vacanza ci sia utile per deporre tutto il troppo: le troppe cose da fare, i troppi pensieri, i troppi desideri. Che ci aiuti a spogliarci dai castelli per ritrovarci nudi di fronte a...
da elena | Set 5, 2020 | Senza categoria
È stata una bella estate. Di quelle che portano esperienze nuove e nuovi modi di pensare. Quante volte in queste vacanze mi sono lasciata prendere alla sprovvista, facendomi scuotere da un piccolo angolo di mondo? Quante volte ho vissuto quell’attimo senza la...
da elena | Lug 30, 2020 | Senza categoria
Per molto tempo ho considerato la libertà al pari di una capra, selvaggia e testarda. Temevo quella parte di me che mi esortava a seguirla. Sentivo che mi avrebbe portata a compiere scelte molto diverse da quelle che avevo fatto. Ho costruito i recinti più assurdi per...
