da elena | Ago 26, 2026 | Yoga
Ognuno di noi è unico. Diverso è il nostro modo di essere al mondo e di agire e proprio per questo nella tradizione indiana sono tre i sentieri attraverso i quali possiamo ritrovare la libertà. Jñāna Mārga, il sentiero della conoscenza: Riscoprirsi e sapersi...
da elena | Lug 1, 2026 | Yoga
A volte le nostre meditazioni sono accompagnate dai gesti delle mani (mudrā). Tenere i polpastrelli appoggiati gli uni sugli altri come segno di connessione, sostenere un intreccio delle dita col respiro, lasciare i palmi spalancati quando il corpo vorrebbe solo...
da elena | Giu 21, 2026 | Yoga
Mi piace pensare che ci siano strade che ci scelgono da sempre, ci chiamano, ci attendono e quando siamo pronti in qualche modo ci rapiscono. Così è stato per me. Lo yoga mi ha cercata e anche se la mente titubava, anche se il fuori non capiva, qualcosa nel mio dentro...
da elena | Dic 8, 2025 | Yoga
“Bracciata dopo bracciata il mio corpo ricorda quella vita e reclama le parti perdute di sé…” Il lavoro sul secondo cakra ha davvero smosso tante cose in questo ultimo mese. Riflessioni, emozioni, ricordi, ma soprattutto il piacere di sentire che il...
da elena | Nov 11, 2025 | Yoga
Sentire. Dovrebbe essere l’atto più semplice, eppure sembra sempre il più difficile, tanto la mente controlla e tanto l’esterno ci chiama. Per quello ritorniamo con costanza al corpo. Usiamo il corpo perché è il luogo in cui ritrovarsi, in cui ricordarsi...
da elena | Ott 31, 2025 | Yoga
Sono fatti di notti piene di risvegli e sogni ingarbugliati questi giorni. L’autunno è sempre un po’ così per me: una stagione che mi sbilancia ma nel contempo è anche lo stimolo a radicarmi maggiormente in ciò in cui credo. A settembre mi sono data il compito di...
