da elena | Mar 20, 2024 | Yoga
Integrare gli elementi, proprio come quando mettiamo insieme acqua e farina. E’ questo che facciamo in una pratica di yoga. Qualcosa comincia a trasformarsi lavorando sulla nostra materia corporea quando ci mettiamo anche dell’altro: quando siamo attenti, quando il...
da elena | Feb 24, 2024 | Spiritualità quotidiana, Yoga
Nei miei studi di filosofia all’università ho sempre cercato quei corsi che parlassero più al mio cuore che alla mia mente, che mi nutrissero e mi aiutassero a dare un senso al mio essere qui, più che riempirmi la testa di idee o concetti spesso incomprensibili....
da elena | Gen 12, 2024 | Filosofia dello yoga, Yoga
In queste due settimane tante emozioni mi hanno attraversata. Ogni volta è come se il nuovo anno mi portasse insieme la bellezza dell’inizio e lo scompiglio delle cose irrisolte. E ogni volta mi accorgo di come sia così importante per me ricentrarmi e nel corpo...
da elena | Dic 10, 2023 | Yoga
“Io porto nella mia anima un mistero”. Swami Abhishiktananda C’è una parte di me, della mia storia, della mia famiglia, dei miei affetti che desidero custodire in uno scrigno prezioso. Credo che questo sia un dono importante che possiamo fare anche...
da elena | Dic 7, 2023 | Senza categoria, Yoga
Ancora per questa settimana abbiamo dedicato l’ultima parte della lezione ad una pratica di yoga nidra, il “sonno yogico”, una forma di riposo molto profondo che ci permette di rilasciare tensioni muscolari, mentali ed emozionali e di ricaricarci restando in quella...
da elena | Nov 23, 2023 | Stagioni, Yoga
Dovremmo tornare alla sapienza degli antichi, a quella del mondo greco o indiano, a quella che ci ricorda che prendersi cura di sé significa in primis prendersi cura della propria anima e di ciò che è essenziale. Stamattina è emersa una parola dal lavoro con una cara...
