da elena | Ott 4, 2024 | Yoga
La parola āsana significa stare seduti. Com’è bello che il primo gesto dello yoga, ci parli di uno spazio e di un tempo estranei alla nostra idea di normalità. Sedersi è trovare dentro di sé la geografia delle proprie emozioni; è scoprire che esiste un tempo dilatato...
da elena | Set 24, 2024 | Yoga
La nostra pratica è un viaggio. Un viaggio sempre diverso che a volte scompiglia, altre volte rincuora, ma sempre ci invita all’alleanza con noi. I primi versi di Yoga-Sūtra stanno accompagnando la ripresa delle lezioni. E l’inizio, quelle semplici parole...
da elena | Set 13, 2024 | Crescita personale, Yoga
“Sono fragile, sono selvaggia ” C’è stato uno scambio bellissimo ieri con una cara allieva. Dalla condivisione delle cose che le sono successe in questo ultimo periodo ne è emerso il bisogno di vivere la vita con più intensità, di riconoscere e...
da elena | Set 5, 2024 | Filosofia dello yoga, Yoga
Un pomeriggio di pratica e di studio mentre fuori finalmente piove. E un libro della mia maestra a farmi compagnia: un commento agli Yoga-sūtra scritto da un suo carissimo amico, che fu pittore, scultore, studioso appassionato e insegnante di yoga. Dedicheremo le...
da elena | Ago 29, 2024 | Crescita personale, Yoga
Ho chiesto a mia figlia di farmi una foto veloce mentre sistemavo le ultime cose. Volevo suggellare la contentezza di questi giorni.Volevo avere il ricordo di quella sensazione interna e bellissima che è il percepire l’esistenza di uno scopo più grande in quello che...
da elena | Lug 18, 2024 | Yoga
“Io so ritrovarmi nonostante tutto” nonostante la confusione, la paura, le difficoltà. Questo è stato il mantra che ha concluso la pratica di lunedì. Stabilità, apertura, lasciar andare, sono stati i passi del nostro lavoro sul tappetino. Stabilità: in quello che...
