Prathyahara

Prathyahara

A volte il nostro tempo interno assomiglia al cielo di oggi. Appare totalmente grigio, senza alcuna prospettiva di cambiamento. In queste due settimane di ripresa stiamo indirizzando la nostra pratica verso un lavoro fisico, energetico e mentale che ci aiuta a...
Inverno: coraggio

Inverno: coraggio

Abitare con coraggio il nostro spazio interiore. Questo ci chiede l’inverno. Avere il coraggio di restare, di fermarci e di ascoltarci. L’energia dell’inverno si concentra su ciò che è essenziale, semplice e vero. Non cerca fronzoli, non vuole dispersione, non...
Ingentilirsi

Ingentilirsi

A cosa serve la nostra pratica se non a ingentilirsi? Se non a ritrovare quella scioltezza nel corpo, nei pensieri, nel rapporto con noi e con la vita che se non impariamo a nutrire diventa con gli anni durezza, amarezza, e non accettazione a tutti i livelli?...
21 giugno

21 giugno

  . È il respiro che ce lo insegna: portiamo in noi sin dall’inizio l’esperienza di un dono. Lo riceviamo affinché ci animi, ci abiti, alimenti la nostra personale bellezza. Siamo l’espressione di una volontà originaria che ci ha voluti qui ma...
La nostra pratica

La nostra pratica

Aveva ragione la mia maestra “Se ti innamori dello yoga non lo lasci più”. Provo tanta tenerezza al ricordo di quel rito mattutino che portava sicurezza e incoraggiamento alla me di quegli inizi. Mai mi sarei aspettata di comiciare un sentiero che non dava...
Creare un nido sicuro

Creare un nido sicuro

“Si entra nella realtà stando fra le cose e raccogliendosi presso di sé” La cosa più bella di questo periodo per me è ricominciare a scoprire gli inizi. Quei piccoli segnali che la natura sparge qua e là durante la giornata. Li sento come la trama sottile...