da elena | Mag 25, 2025 | Benessere, Yoga
Hai mai ascoltato veramente il fluire della vita dentro di te? Hai mai osservato con contemplazione come il respiro si muove o come abita i diversi spazi del tuo corpo? Hai mai percepito le fasi del respiro raccontare qualcosa d’altro, qualcosa di più di un semplice...
da elena | Mag 16, 2025 | Spiritualità quotidiana, Yoga
Questa settimana ci sono stati vari intrecci. Capita spesso. È come se ci fosse un tema comune che lega insieme ciò che mi succede, le persone che incontro e gli argomenti delle lezioni. Un po’ mi divertono queste corrispondenze: la vita, a modo suo, mi mostra che...
da elena | Mag 6, 2025 | Filosofia dello yoga, Yoga
Gli studiosi affermano che sono i primi quattro aforismi di Yoga-sūtra a farci comprendere gli altri 192. I primi quattro racchiudono tutto il pensiero di Patañjali. Ne rappresentano l’essenza; forniscono, in una manciata di parole, la definizione perfetta di quello...
da elena | Apr 30, 2025 | Yoga
“Sia stabile e dolce la posizione” (Yoga-sūtra, II,46) La prima indicazione di come dovrebbe essere la nostra postura, perché āsana -la forma che il nostro corpo assume- è un qualcosa di personale che va conquistato con pazienza e amorevolezza. La forma mi...
da elena | Apr 18, 2025 | Yoga
Molto spesso ci spaventiamo di fronte alle indicazioni dei testi e dei maestri. Crediamo di dover compiere chissà quale lungo e impossibile viaggio, di dover rinunciare a chissà quali cose o di diventare degli asceti distaccati dalla bellezza e dal gusto della vita....
da elena | Apr 12, 2025 | Yoga
Questo corpo. Questo corpo che tanto amiamo o detestiamo. Questo corpo che racconta la nostra storia smascherando la nostra intimità. Che traccia la strada da seguire perché la mente non vuole obbedire. Questo corpo con cui costruiamo le posizioni credendo che sia lì...
