da elena | Dic 8, 2025 | Yoga
“Bracciata dopo bracciata il mio corpo ricorda quella vita e reclama le parti perdute di sé…” Il lavoro sul secondo cakra ha davvero smosso tante cose in questo ultimo mese. Riflessioni, emozioni, ricordi, ma soprattutto il piacere di sentire che il...
da elena | Nov 11, 2025 | Yoga
Sentire. Dovrebbe essere l’atto più semplice, eppure sembra sempre il più difficile, tanto la mente controlla e tanto l’esterno ci chiama. Per quello ritorniamo con costanza al corpo. Usiamo il corpo perché è il luogo in cui ritrovarsi, in cui ricordarsi...
da elena | Ott 31, 2025 | Yoga
Sono fatti di notti piene di risvegli e sogni ingarbugliati questi giorni. L’autunno è sempre un po’ così per me: una stagione che mi sbilancia ma nel contempo è anche lo stimolo a radicarmi maggiormente in ciò in cui credo. A settembre mi sono data il compito di...
da elena | Ott 11, 2025 | Yoga
Costruiamo le nostre radici piano piano, coltivando un’immensa fiducia. E non intendo quelle radici ereditate dalla famiglia e dall’ambiente in cui siamo cresciuti, dove possiamo aver trovato amore, comprensione, sicurezza oppure sofferenza, rigidità, indifferenza....
da elena | Set 16, 2025 | Yoga
Con lo yoga non ci occupiamo direttamente di analizzare i nostri traumi e risanare le ferite ma impariamo come prima cosa a vedere il loro effetto su di noi. Impariamo a portare attenzione, presenza e consapevolezza prima di tutto al corpo, in quelle zona d’ombra che...
da elena | Set 5, 2025 | Yoga
La pratica delle posture è la più vicina alla nostra cultura ma da sola non “fa” lo yoga. Essa ha infatti bisogno di essere accompagnata da una struttura filosofica-psicologica-spirituale. Per questo ci facciamo guidare e ispirare dalle letture dei testi o dalle...
