"Il tempo dell'anima: poesie, spunti, riflessioni"

Diventar grandi

Diventar grandi

Oggi ho coinvolto mia figlia in un lavoro che sto preparando per un approfondimento di yoga. Abbiamo scherzato e parlato e spesso in queste occasioni emergono ricordi divertenti di quando era bambina. Per me è un regalo quando mi dice di sì perché posso avvicinarmi al...

OLTRE

OLTRE

Quando ho iniziato a fare yoga tanti anni fa, la mia maestra era già anziana e un po' acciaccata. Non praticava insieme a noi. Ci guidava solamente, attenta a trasmetterci il suo grande sapere in quella piccola e accogliente stanza di casa sua, dove si respirava...

Bellezza

Bellezza

"La bellezza interiore nasce da uno spazio concavo, vuoto. Uno spazio tra sé e sé in cui sperimentare la libertà dal proprio interesse personale e nello stesso tempo il perseguire un rapporto con una realtà più importante di sé ed è proprio questa dedizione a renderci...

Addio 2019

Addio 2019

Addio 2019 Sei stato un anno non semplice per me, sotto tanti punti di vista. Sei stato un anno di piccole e grandi sofferenze del cuore. Se dovessi darti un titolo ti chiamerei "Mare aperto". Sei stato un mare aperto dove mi sono sentita indifesa, a volte...

Gratitudine

Gratitudine

La cosa più bella alla fine delle lezioni è sentire che qualcosa si è mosso al di là della pratica. Che c'è stata unione, gruppo, come se a muoversi fosse un unico grande cuore. La cosa più bella è sentire che non si è mai soli, che condividere il proprio spazio sacro...

Summer

Summer

Una delle tante cose che amo dell'estate è poter mangiare sempre all'aperto. Riuscire a vedere il colore del cielo fin dal mattino, godere di quel leggero venticello prima che inizi a far caldo o prima di un temporale, sentire i suoni della natura che si risveglia, è...

Verbo incarnato

Verbo incarnato

Ieri sera finalmente la luce di un bel tramonto ha illuminato per lungo tempo la mia cucina. Preparavo la cena per i miei figli e pensavo che tra i tanti verbi dell'amore "accorgersi" è quello che ultimamente mi piace di più. Accorgersi è un verbo sottile, che si...

Panorami

Panorami

"Il vero problema è la visione: vedere. Ma questa visione è possibile solo se torniamo alla sorgente, alla realtà che è in noi". Quant'è difficile riuscire a guardarci in modo diverso? Quant'è è complesso, e spesso doloroso, scoprire che quello che pensavi essere te,...

Ac-cadere

Ac-cadere

Mi stendo sul tappetino in silenzio, con rispetto. Desidero lasciare che ci sia uno spazio neutro dentro di me, in cui posso spogliarmi dal volere e praticare senza un perché. La filosofia yogica ci invita ad un tempo di abbandono all'inizio della pratica, così da non...

Ri-nascere

Ri-nascere

C'è bisogno di buio per nascere. C'è bisogno di pazienza, forza, desidero per rinascere. Anche questa Pasqua si è conclusa portando sole e pioggia, momenti di condivisione e di solitudine. Ogni anno sembra tutto riproporsi. In realtà, se guardo dentro, tutto è...

Uno sguardo nudo

Uno sguardo nudo

La cosa più difficile dei nostri rapporti è comprendere che ognuno ha la sua visione della realtà, il suo modo di dipingere il mondo. Un modo tutto suo, dovuto alla sua storia, alla sua educazione e a mille pensieri che in ogni istante delineano un certo paesaggio....

La lezione perfetta

La lezione perfetta

"Tutto comincia dalle radici. La vera crescita è verso il basso, ma nessuno lo pensa mai. Pensiamo che si cresca verso l'alto. Che idiozia! Le madri ad esempio, tu guarda come sono fiere che i loro pargoli crescano in altezza. Mia madre faceva le tacche sui muri, più...

Forma-Re

Forma-Re

Ricordo con un sorriso i miei pensieri durante le prime lezioni da allieva. Ho avuto la fortuna di avere un corpo flessibile fin da bambina, così tutto mi sembrava facile ed estremamente lento. Mi sono chiesta varie volte all'inizio se non fosse il caso di...

Questione di feeling

Questione di feeling

Cosa mi nutre e cosa invece mi scarica? Mi sono posta questa domanda poco tempo fa, al ritorno da un seminario di yoga. In quel momento il sentirmi bene e appagata con me stessa mi ha fatto riflettere su tutte quelle occasioni in cui ciò che mi rimane dentro è invece...

Cuore di donna

Cuore di donna

Qualche settimana fa durante una meditazione è venuto a trovarmi un lupo, un bellissimo lupo grigio chiaro. Non sono mai stata attratta dai lupi a dire il vero. Ho sempre creduto che l’animale che mi rappresentasse di più fosse la farfalla e di questo ne ho avuto...

Respiri-AMO

Respiri-AMO

Amo il mio respiro. Ultimamente sta diventando per me una pratica di risveglio interiore. Contattarlo lì, nell’addome, sentire la pienezza della vita che entra senza indugi, senza ricatti, semplicemente perché sono al mondo. Un soffio, donato da una Volontà originaria...

Al passo con te

Al passo con te

"Lo yoga è fatto per l'uomo". Breve e criptica come un sutra di Patanjali, con queste parole la mia maestra voleva in realtà trasmetterci una cosa profondissima. Lo yoga è fatto per ciò che siamo nel profondo e non solo per ossa e muscoli. È fatto per nutrire...

Happy new year (parte seconda)

Happy new year (parte seconda)

Mi ci affeziono sempre alle luci di Natale. Mi piace che angoli anonimi diano il benvenuto a parenti ed amici e scaldino il cuore di ricordi lontani. In queste dodici Notti Sante che uniscono il Natale all'Epifania, il buio mi sta parlando attraverso sogni complicati...