"Il tempo dell'anima: poesie, spunti, riflessioni"

Umanizzare il respiro

Umanizzare il respiro

Il primissimo gesto di autonomia nel venire al mondo è respirare. Eppure nessuno ci insegna a coltivare quest' energia indipendente; piuttosto l’ambiente in cui viviamo, la cultura e la società a cui apparteniamo divengono col tempo una sorta di placenta in cui...

Quello che c’è

Quello che c’è

I piedi scalzi, radici su radici. Il sole, l'ultimo caldo abbraccio dell'autunno. E il mio non cercare nulla al di là di quello che già c'è. Pratichiamo per momenti come questo, me ne rendo conto. Pratichiamo affinché il pensiero e il fare cedano il passo al cuore....

Le tre energie

Le tre energie

Muoversi, creare: conservare, assaporare; rilasciare, abbandonare, rinunciare. Brahma, Visnu, Siva. L’eterna trinità si muove costantemente in noi. Ci sono momenti in cui fatico a vivere nella circolarità di queste tre energie. A volte ho bisogno di ricordarmi di più...

Le due braccia

Le due braccia

La pratica dello yoga si compone sempre di due parti. Una parte più teorica, fatta di quella sapienza antica che ci fa sempre sentire accompagnati e mai soli. I testi, le letture dei maestri, le parole vivificanti che vanno dritte al cuore,  ci ricordano che siamo in...

Preziosa ritualità

Preziosa ritualità

In India si bruciano oli, si depongono fiori, si canta, si compiono rituali davanti a un dio sempre diverso Lo si fa per coltivare questa relazione sacra con chi ha creato la vita e il mondo. Lo si fa come atteggiamento psicologico: qualcosa di noi va lasciato andare...

Vieni, vieni…

Vieni, vieni…

"Vieni vieni, chiunque tu sia. Vagabondo, devoto, amante degli abbandoni. Non importa. La nostra non è una carovana della disperazione. Vieni, anche se hai rotto il tuo voto centinaia di volte. Vieni ancora, vieni, vieni."                                        Rumi ...

Ciò che conta

Ciò che conta

"Che nessuna attività - lavoro fisco o studio - sia di ostacolo a vedere l'atman in tutte le cose. Che ogni attività abbia al centro un momento di arresto." Questo amo dello yoga: il suo essere una via pratica capace di pacificare il nostro stare nel mondo; capace di...

Essere casa

Essere casa

Mi lascio attraversare da immagini ed emozioni di questo intenso mese indiano. Come spesso succede in esperienze come questa dove mettiamo in campo tante cose di noi, dove non ci risparmiamo e dove ci lasciamo plasmare con coraggio da ciò che c'è da fare, mi sembra...

Un piccolo sole

Un piccolo sole

La saggezza indiana afferma che possiamo muoverci in ogni istante ricordando che in noi esiste una natura vasta e profonda. Parlare, mangiare, respirare: ogni più piccola azione può essere collegata a quell' orizzonte ampio e luminoso che è in noi, invece di essere...

Praticare

Praticare

"Non si può affondare, per una sorta di senso di colpa, in ciò che ci circonda. È in te che le cose devono venire in chiaro, non sei tu che devi perderti nelle cose." Etty Hillesum. La pratica, proprio come una pianta, ha bisogno di noi per crescere . È un qualcosa di...

Ciò che è davvero

Ciò che è davvero

La primissima cosa da fare quando sei qui è mettere da parte qualsiasi giudizio. Quando mi guardo intorno affanciandomi alla finestra o girovagando per le strade, mi stupisco di quanta diversità ci sia rispetto al mio modo di intendere la vita. Eppure credo sia anche...

India

India

"Forse siamo veramente noi stessi solo nella meraviglia, nella lode, nella riconoscenza. Occasioni in cui si esprime la parte migliore del nostro essere, che canta e si dilata." E.Hillesum Questa prima settimana in India è stata intensa ed impegnativa sotto molti...

Qualcosa da fare

Qualcosa da fare

Ho sentito un estremo bisogno di leggerezza e pulizia in questi giorni. Ho riassettato casa, ho sistemato il materiale usato con i bimbi ai centri estivi, ho buttato fogli pieni di pensieri sparsi, di scritti da leggere a lezione, di progetti e di idee. C’è ancora...

Un bisogno irrinunciabile

Un bisogno irrinunciabile

Ormai so che di questo ho un bisogno irrinunciabile. Di darmi un momento speciale, anche se piccolo, in cui ritrovarmi nei modi più diversi. A volte è una lettura poetica; a volte scrivo, ascolto il vento, i miei passi o osservo semplicemente il cielo cambiare. Di...

Grazie per oggi, ti voglio bene

Grazie per oggi, ti voglio bene

Ieri è stata l'ultima lezione prima della pausa estiva. Mi hai lasciato un messaggio nascosto tra i fogli: "Grazie per oggi. Ti voglio bene." Quante volte abbiamo parlato dell'importanza delle parole, mia piccola giovane allieva. Un giorno mi hai detto:"Forse i grandi...

Celebrazione del quotidiano

Celebrazione del quotidiano

"Se fossimo presenti a noi stessi, se non ci perdessimo in rimpianti o desideri, dilataremmo la nostra esistenza, non ci sciuperemmo alcun frammento di vita." Sotto questo cielo, oggi ho fatto la mia promessa: accogliere un cuore pieno di nuvole perdermi nei gesti...

Namastè bambini

Namastè bambini

Oggi dopo la pratica abbiamo intrecciato dei mandala. C'è stato tanto entusiasmo e concentrazione. Qualcuno ha lavorato in silenzio; qualcuno chiacchierando; qualcuno si è fatto aiutare da un amico. Oggi è stato l'ultimo giorno di centri estivi. I bimbi mi hanno...