"Il tempo dell'anima: poesie, spunti, riflessioni"
Tra corpo e saggezza
La pratica delle posture è la più vicina alla nostra cultura ma da sola non “fa” lo yoga. Essa ha infatti bisogno di essere accompagnata da una struttura filosofica-psicologica-spirituale. Per questo ci facciamo guidare e ispirare dalle letture dei testi o dalle...
Quando si diventa grandi?
Quando si diventa grandi? Me lo chiedo spesso, soprattutto dopo aver lavorato con bambini e ragazzi. Li osservo, li ascolto, ripenso ai nostri dialoghi, a certe parole curiose emerse all'improvviso che sembrano casuali e invece ti aprono gli occhi su quanto noi...
Sopra il tempo è posto un vaso ricolmo
"Sopra il tempo è posto un vaso ricolmo” (Atharvaveda XIX, 53) La spiritualità indiana non nega mai il mondo, al contrario è sempre indirizzata all'osservazione della sua pienezza cercando di affinare quella capacità di guardare le cose, gli eventi e la vita,...
Una farfalla, la Via.
"Io sono la Via, il sostenitore, tuo Signore e tuo testimone, casa, rifugio e amico, origine e dissoluzione, fondamento e forziere, seme imperituro”. (IX,18) Estate, il volo di una farfalla che si posa qua e là e alcuni versi della Bhagavad-gītā che mi fanno pensare...
Io appartengo all’Essere
"Io non sono mai tutta, mai tutta, io appartengo all’essere e non lo so dire, non lo so dire, io appartengo e non lo so dire, io appartengo all’essere, all’essere e non lo so dire” (M. Gualtieri) Tanta bellezza sta abitando questi giorni di vacanza. Tanta intensità e...
Dall’alto di una scogliera
"Hai mai visto nella tua vita qualcosa di più meraviglioso del modo in cui il sole, ogni sera, rilassato e agile, galleggia verso l’orizzonte e tra le nuvole o le colline o il mare increspato, e scompare–e come scivola di nuovo fuori dall’oscurità, ogni mattina,...
Interessere
C’è una cosa del praticare all’aperto che mi piace particolarmente. È quella sensazione a cui è difficile dare un nome perché è un meraviglioso miscuglio tra l’essere sprotetti e il sentirsi a casa. Non ci sono mura a difendere la nostra corazza, non c’è la perfezione...
Piccoli momenti di sospensione
Mi sono sentita scomposta oggi Il corpo voleva riposare, la mente continuava a disturbare. Frettolosa e arrabbiata rovistava dentro a vecchi bagagli, ingannava il cuore in astuti e infiniti grovigli. Cosa ci aiuta a non spezzarci? A lezione impariamo la sospensione....
Passare oltre
Ritorno con gioia ai miei impegni quotidiani dopo qualche giorno di vacanza con un'amica. Cosa mi resta dentro dopo un viaggio? Spesso mi rimangono atmosfere più che grandi monumenti, angoli di vita quotidiana più che piazze, sensazioni, colori e profumi, più che...
Sotto un cielo in trasformazione
Mi sono fermata a guardare il cielo oggi con lo stesso atteggiamento di quando, a fine lezione, rimaniamo ad osservare i contenuti della mente: occupandoci solo di vedere lo spazio più che ciò che passa. Vedere la mente e imparare a non identificarsi con i suoi...
Restare senza capire
"Gli animali e gli alberi insegnano a non sapere, a tollerare di stare al mondo senza l’ossessione di capire. La loro assenza di controllo mi pare renda il mondo non più minuscolo, ma anzi vastissimo, misterioso. Sanno abbandonarsi, conoscono e insegnano una fiducia...
Non tutti i luoghi sono uguali
Lo penso ogni anno: queste tre settimane di centri estivi sono le più belle dell'estate Un connubio di cose ( l'ambiente sereno, l'armonia tra noi insegnanti, l'impeccabile gestione da parte dell'associazione), riescono a rendere questi giorni così speciali e unici. E...
Un luogo da cui ripartire
Attraverso dialoghi, spesso tra maestro e discepolo, le Upaniṣad ci ricordano che portiamo dentro l’infinito (ātman). “In verità, questo è il grande ātman non generato che è l’elemento spirituale tra le energie vitali. Egli dimora nello spazio all’interno del cuore,...
La terapia dell’amore
Queste sono indubbiamente le settimane più intense e belle dell'anno. È il momento in cui alle pratiche per i grandi si affiancano quelle per i bimbi e i preadolescenti del centro estivo. È il momento delle idee più creative, del materiale sparso per casa, dei miei...
Raccoglimento e apertura
Uno dei doni più grandi che riceviamo dall'India è sicuramente quello di aiutarci a contattare la nostra interiorità. Veniamo accompagnati, come se fossimo presi per mano, e incoraggiati a ritrovare il nostro centro senza stancarci mai. "Pratyāhāra" ci viene detto...
Abitarla sempre
"Cura di abitare l’anima come l’animale la sua pelle, abitarla In gloria e luminescenza e in pena e meschina piccolezza In domestico deserto abitarla sempre anche in tua assenza Indossarla la sua carne senza spine come corpo nuovo, come candida corrente.” (C....
Prāṇayāma: praticare la libertà
Hai mai ascoltato veramente il fluire della vita dentro di te? Hai mai osservato con contemplazione come il respiro si muove o come abita i diversi spazi del tuo corpo? Hai mai percepito le fasi del respiro raccontare qualcosa d’altro, qualcosa di più di un semplice...
Assurdo tempo
Bisbigliano i pensieri in queste notti insonni fatico a farli tacere Hanno il loro compito, lo so E io - ora- il mio A volte ancora li ascolto I loro tremendi discorsi Sulle cose di me che ho perso, su ciò che non ho fatto, su ciò che avevo e che oggi non ho più A...