“Seguire il respiro con delicata cura.
Lasciar andare i pensieri come uccelli che si posano.
Benedire il mondo”
Quanta attenzione e quanta fiducia; quanta pazienza ci è richiesta ogni volta.
E quanto amore per noi, per gli altri, per il mondo.
In questi versi della Candiani ritrovo tutta la nostra pratica.
La dedizione con cui accompagniamo il respiro negli spazi del corpo affinché porti pace ed energia;
l’impegno a non attaccarci a nulla, nemmeno ai pensieri più belli, perché siamo fatti d’altro;
la promessa di ringraziare per ogni cosa, evento o persona, sapendo che solo il cuore conosce il senso.
Allora, quando qualcosa perde luce, direzione, dignità, diventi questo il tuo fare:
“Seguire il respiro con delicata cura.
Lasciar andare i pensieri come uccelli che si posano.
Benedire il mondo”